Nasiona konopi siewnej – dlaczego warto je jeść?

Konopi nie powinno się kojarzyć wyłącznie z marihuaną. Mamy w rzeczywistości dwie różne rośliny. Konopie siewne oraz indyjskie. Te siewne nadają się do jedzenia a indyjskie przeznaczone są do innych zastosowań. Siewne konopie to roślina włóknista oraz oleista, która ma łodygę liście oraz kwiaty. W sumie najbardziej pożyteczny produkt to konopie przemysłowe, w których jest nieco mniej THC. Osiągają 5 metrów wysokości mogą rosnąć około pół roku. Konopie są rośliną, która nie będzie trudna w uprawie. Nadają się na uprawianie niezależnie od gleby. Mogą być wykorzystywane w każdym klimacie. Nie trzeba więc obawiać się ich uprawiania.

Każdy sobie z nimi spokojnie poradzi. W skład konopi siewnych wchodzi między innymi białka w postaci 10 różnych aminokwasów. Charakterystyczne będzie także to, że takie białko jest podobne do zwierzęcego i charakteryzuje się łatwą przyswajalnością. Jest bardzo podobne do białka soi, ale nawet lepiej przyswajalne, dlatego nie powinno się odczuwać żadnego dyskomfortu przy spożywaniu. W składzie konopi jest także dużą ilość kwasów tłuszczowych omega 3 oraz omega 6. Organizm ludzki sam ich nie syntezuje w związku z czym jest tak bardzo ważne, by dostarczać je do organizmu właśnie z pokarmem.

Kwasy, jeśli będą spożywane w odpowiedniej ilości mogą pozytywnie wpływać na nasz organizm i ograniczać możliwość powstania zakrzepów i chorób naczyniowo – sercowych. Dodatkowo jest to składnik, który działa pozytywnie na wygląd skóry i chroni przed powstawaniem stanów zapalnych. W nasionach znajdują się również inne składniki takie jak witamina E, magnez, fosfor, cynk, wapń czy żelazo. Witamina E charakteryzuje się tym, że jest silnym antyutleniaczem w związku z czym będzie wpływać na nasze naczynia krwionośne. Znajduje się w nasionach także spora ilość błonnika, który działa regulująco na pracę naszego organizmu oraz układu pokarmowego. Konopie składają się tak naprawdę z wielu pozytywnie działających na nasz organizm składników, dlatego ogólnie jak się wydaje mogą mieć działanie prozdrowotne. Dobrze je wprowadzać do swojej diety, by tym samym zapewnić sobie lepsze zdrowie.